Любовь к тому, кто не любит тебя, может заставить вас поверить, будто миру пришел конец, потому что боль, через которую вы проходите, очень реальна. Даже наука показала, что отторжение повышает чувствительность к нейронам в вашем мозгу, как при физической боли. Таким образом, вы не можете управлять и контролировать то, как вы страдаете, и таким образом не можете двигаться дальше в своей жизни.
Самое болезненное время в жизни — это когда вы все еще глубоко любите его, а другой человек заявляет, что больше не любит вас. Эти жестокие новости могут оказаться полным шоком или стать чем-то, что вы, возможно, почувствовали задолго до того, как он официально прекратил отношения. В это время лучшее, что вы можете сделать, это уважать его решение.
Дело на самом деле становится еще хуже, когда вы не можете помочь себе перестать любить его, и испытываете боль от того, что он не любит так же, как вы.
Повторение
Чаще, кажется, трудно перестать любить того, кто тебя не любит. Исследования по человеческой психологии показывают, что причина в том, что ваше подсознание на самом деле не принимает всю ситуацию. Повторение — один из лучших способов убедить подсознание верить во что-то. Чем больше вы повторяете утверждения о том, что ваши отношения закончились, тем больше вероятность того, что этот факт превратится в сильное убеждение. Поэтому, если вы действительно хотите перестать любить кого-то, остановитесь прямо здесь. Даже не думайте о таких фразах: я умру без него, или я не могу удержаться от того, чтобы любить его / ее.
Вы не можете управлять другим человеком
Узнав, что тот, кого вы любите, больше не любит вас, ваша немедленная реакция может звучать так: «Я заставлю ее / его любить меня». Честно говоря, эта мысль очень естественная, но в то же время бесполезная. Вы должны понимать, что вы можете контролировать только свои действия и чувства. Даже иногда ваши собственные эмоции не контролируются. Так, как вы можете убедить другого человека почувствовать то, чего он / она не хочет? Никак.
Не зацикливайтесь на своих чувствах
Не делайте этого человека центром вашей жизни. Чаще всего люди просто начинают думать, что их жизнь закончится концом отношений, но это не так. Если вы продолжаете делать что-то, чтобы сделать его счастливым, даже если это причиняет вам вред, вы чувствуете, что если вы перестанете делать все это для него, он бросит вас, это не принесет вам пользы. Вы будете одержимы такими вещами. Дайте себе немного места, потому что вы единственный человек, который может принять и полюбить вас таким, какой вы есть. Не зацикливайтесь на своих чувствах. Такие действия, безусловно, помогут вам.
Избавьтесь от сувениров
Когда дело доходит до расставания важным шагом является избавление от всех тех триггеров, которые заставляют вас вспомнить своего бывшего. Так что не теряйте ни секунды, удаляя старые письма, фотографии и текстовые сообщения от него. Это не что иное, как самоистязание для вас, создающее серьезные неудачи в вашем процессе исцеления.
